{"id":14287,"date":"2020-11-21T12:00:53","date_gmt":"2020-11-21T11:00:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ascalvairate.com\/portale\/?p=14287"},"modified":"2020-11-20T17:17:58","modified_gmt":"2020-11-20T16:17:58","slug":"la-calva-e-attiva-il-programma-degli-allenamenti-a-casa-delle-nostre-squadre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ascalvairate.com\/portale\/2020\/11\/21\/la-calva-e-attiva-il-programma-degli-allenamenti-a-casa-delle-nostre-squadre\/","title":{"rendered":"La Calva \u00e8 attiva: il programma degli allenamenti a casa delle nostre squadre"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\">La situazione pandemica rende il futuro ancora incerto e non \u00e8 possibile prevedere al 100% una data per la ripartenza dell&#8217;attivit\u00e0. Ecco come la societ\u00e0 ha deciso di ATTIVARSI, continuando a stare vicino ai nostri ragazzi. Vi presentiamo la differente programmazione degli allenamenti a seconda della categoria.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14pt;\"><strong><span style=\"color: #ff0000;\">\u2329PRIMA SQUADRA e JUNIORES\u232a<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\">Il neo DT <strong>Matteo Curioni<\/strong>, lo staff tecnico e i due preparatori atletici <strong>Menco<\/strong> e <strong>Pozzoli<\/strong> hanno attivato un programma di allenamento per i nostri ragazzi, concentrato prevalentemente sulla forza e sul condizionamento metabolico: La cadenza \u00e8 bisettimanale e gli atleti svolgono l&#8217;attivit\u00e0 in autonomia, eccetto una riunione per la verifica del lavoro svolto e l&#8217;assegnazione del nuovo programma.<\/span><\/p>\n<hr \/>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14pt;\"><strong><span style=\"color: #ff0000;\">\u2329AGONISTICA\u232a<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\">Anche in questo caso il direttore sportivo <strong>Claudio Monaco<\/strong>, insieme ai tecnici del settore agonistico, ha organizzato un programma settimanale basato su <strong>4 sedute di allenamento<\/strong>, di cui:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\"><strong>2 online<\/strong> insieme al Preparatore Atletico <strong>Daniele Menco<\/strong><\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\"><strong>2 in autonomia e<\/strong>, per quanto possibile,<strong> all&#8217;aperto<\/strong>.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>Di seguito i giorni e gli orari delle <strong>SEDUTE VIRTUALI<\/strong> con tecnici e preparatore atletico:<\/p>\n<ul>\n<li><strong><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\">Under 17 (2004) \u2192 Luned\u00ec e Gioved\u00ec\u00a0 \u2192 17:00 &#8211; 18:00<\/span><\/strong><\/li>\n<li><strong><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\">Under 16 (2005) \u2192 Luned\u00ec e Gioved\u00ec \u2192 18:15 &#8211; 19:15<\/span><\/strong><\/li>\n<li><strong><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\">Under 15 (2006) \u2192 Marted\u00ec e Venerd\u00ec \u2192 18:15 &#8211; 19:15<\/span><\/strong><\/li>\n<li><strong><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\">Under 14 (2007) \u2192 Marted\u00ec e Venerd\u00ec \u2192 17:00 &#8211; 18:00<\/span><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<hr \/>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 14pt;\"><strong><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif; color: #ff0000;\">\u2329PREAGONISTICA E SCUOLA CALCIO\u232a<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\">Ogni settimana l&#8217;istruttore manda al proprio gruppo squadra un <strong>VIDEO<\/strong> con una serie di esercitazioni di tipo tecnico e motorio. La medesima serie verr\u00e0 replicata in una <strong>VIDEOLEZIONE<\/strong> settimanale in presenza &#8220;virtuale&#8221;, nella quale il mister pu\u00f2 valutare quanto l&#8217;atleta abbia assimilato il movimento o il gesto tecnico. Giorni e orari sono gi\u00e0 stati stabiliti tra il Responsabile Tecnico <strong>Alessio Pirillo<\/strong>, gli istruttori e i dirigenti di riferimento dei diversi gruppi.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La situazione pandemica rende il futuro ancora incerto e non \u00e8 possibile prevedere al 100% una data per la ripartenza dell&#8217;attivit\u00e0. Ecco come la societ\u00e0 ha deciso di ATTIVARSI, continuando a stare vicino ai nostri ragazzi. 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